Libertad de expresión

ATENCION: Este blog no impulsa a nadie a caer en la anorexia ni en la bulimia. Este es un blog donde apoyarnos todas y todos y ayudarnos a seguir adelante.


Mi camino de princess!!!!!

Mi caminitooooo

lunes, 12 de septiembre de 2011

Empezando de nuevo pero no de cero


Hola mis niñassss!!! Volví!!!
Ha sido mucho tiempo de ausencia pero no dejaba de leeros lo juro. No escribia porque me aleje mucho de aquel 53kg que puse la ultima vez y no quería escribir hasta que estuviera otra vez cerca.

Bueno les cuento. Saben lo que es Bimanan?? Son barritas, batidos, cremas.... que son sustituyentes de comida. Total, que bajaba MEDIO KILO al día!!!!

MEDIO KILO AL DIA CHIC@S!!!! Asi que durante la semana hago la dieta de bimanan y vuelvo a estar en 53 , Xkg. Esta mañana pesaba 53,8kg y hoy he hecho la dieta bimanan y seguro que mañana estaré en 53kg.

Por otro lado he hecho una barbaridad..... mi abuelo tenia por casa un medicamento para la tension que te hace orinar muuuuuuuuucho, osea, diuretico total. Me la tomo por la noche y me levanto dos veces a la noche para ir al baño!!!

Saben queeeeeeeeeeeee llegue a ver 51.9 la semana pasada, no era real porke era que yo estaba muy deshidratada.... pero LO VIIIIIIIIIIIIIIII.

Mañana les cuento como me va y les esplico mejor como ba lo de Bimanan.

Besitosssssssss























































lunes, 9 de mayo de 2011

CARRERA 10 DIAS

Hola a tod@s! Como andan?

Bueno, despues de tener ese maravilloso 53, hoy me he levantado con un horroroso 42, si eske este fin de semana me fue horrible.

Por una parte estuvo bien, comí todo lo ke tenia gula y por otro lado mal porque hoy la bascula me castigó.

OS PROPONGO ALGO: yo esta semana, bueno mas bien 10 días voy a hacer ayuno a pasos. Esto quiere decir lo siguiente:
  1. El lunes he desayunado, dos tostadas con margarina, un te rojo y un zumo natural
  2. No voy a comer en todo el día nada mas.
  3. A la noche cenaré algo con pocas calorias y DE PROTEINAS!!, como por ejemplo, pavo.
IMPORTANTE: Por las mañanas es importante meter CARBOHIDRATOS. Porque?
porke por la mañana se regulan las hormonas para todo el dia, y desayunando bien se ordenan bien las hormonas y hacen que quemes bien todo lo que tienes. Si no desayunas, las hormonas se alteran y puedes quemar PROTEINAS DE TUS PROPIOS MUSCULOS.... y NO LA GRASA.

Por la noche: es IMPORTANTISIMO cenar PROTEINAS, porque por la noche es cuando el cuerpo se encarga de restaurar los tejidos dañados, y para eso necesita aminoacidos ( que son las pequeñas particulas que forman en conjunto las proteinas).


MI META: Es que mi cuerpo queme solo grasa, y así lo conseguire, desayunando bien y cenando proteinas de pocas calorias. Meteré calorias pero OS EXPLICARÉ ALGO QUE NUNCA TOMAMOS EN CUENTA.

Datos interesantes:

Para adelgazar hay que bajar como maximo un 30% de las calorias que necesitamos al día para que nuestro cuerpo funciones bien.

PARA QUE GASTA EL CUERPO ENERGIA: bueno para responder a esto hay que saber que es EL METABOLISMO BASAL.
  • METABOLISMO BASAL: Es la ENERGIA O CALORIAS que necesita el cuerpo para mantenernos vivos: para que respiremos, para mantener nuestra temperatura, para hacer trabajar a los organos, para restaurar las celulas muertas..... Mas o menos es de 1300-1500en caso de chicas que no hagamos deporte.
Como antes he dicho, para que el cuerpo mantenga este METABOLISMO BASAL, como mucho puedes bajar tu ingesta de calorias a 1000 (30% menos de 1500 es mas o menos 1000kcal). porke sino, el metabolismo basal se HACE MAS LENTO, y GASTA MENOS CALORIAS.

CUANDO BAJAS EL METABOLISMO BASAL, ES MUY DIFICIL VOLVER A SUBIRLO. por eso no se puede bajar de esas 30% menos de calorias.


Bueno, pues eso, despues de todo esto espero ke les aya valido para algo.

ME SIGUEN EN ESTA CARRERA?

OS QUIEROOOOOOOOOOOO

lunes, 2 de mayo de 2011

Que os parece?
























Mis princesas y principes perdidos!!

Estoy super feliz!! Pensaba que lo que subia los fines de semana nunca los podria bajar, pues mirad!!!


Ni me lo puedo creer, madre mia, bueno bueno bueno pero no es bueno del todo, tengo que bajar a minimo 51.5, asi estaria por debajo del IMC=18.5. Esa es mi meta


Mañana os contare aber que me dice la bascula, y mañana si, si me voy bien y segun que diga la bascula pondre una foto. Espero que no seais muy duras conmigo..... lo estoy intentando!!

Besitos!!!

lunes, 28 de marzo de 2011

Rapidito y me voy

Hola mis cositas bonitas!!

Hace mil que no entro pero he venido para decirles que ya me he recuperado y que vuelvo a estar en forma para conseguir mis 50-51kg!!!

Con duro trabajo he bajado aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa _ _ , _ kg jajaajaj hagan sus apuestas!!!

A la tarde cuando vuelva escribo mas y les digo cuanto baje!!! no es mucho pero lo mio me ha costado!!!


Porcierto, me veo bien por las mañanas asi que mañana a la mañana me sacare una fotito a mi tripita aber que les parece, no sean muy duras!!!


Os quieroooooooooooooo

martes, 11 de enero de 2011

No me jodas


Venga hombre, no me jodas. He estado comiendo super poco estos dias, llegue a los 55.0kg!!! Total que he empezado a currar, como todavia menos, eso si, bebo muy poca agua..... total que he engordado!!!

Como coño puede ser que comiendo menos que antes ( que con lo que comia antes adelgazaba) haya engordau¿? 300gr ademas! no me jodas.

Alguna idea de que ha pasado¿?